ГлавнаяНовости теннисаСтатистикаКонтактыКарта сайта
Главная arrow Хватка - краеугольный камень вашей игры


Хватка - краеугольный камень вашей игры

Волшебство теннисных ударов кроется в совершенной встрече летящего к вам мяча. Здесь важно точно поймать мяч на "рабочее пятно" ракетки, выполнить плавный, медленный замах и быстрый, свободный, мощный (но без выраженных усилий) удар.
То, как вы держите ракетку в руке, будет во многом определять в какой точке и как произойдет контакт ракетки с мячом. Хватка определяет стиль ваших ударов, способность вращать мяч и, в конечном счете, уровень вашего профессионализма в теннисе.
Каждый из трех ударов в теннисе, - удар с лета, удар с отскока, подача - определяется силой (скоростью) летящего к вам мяча, величиной замаха, скоростью разгона ракетки и жесткостью хватки.

Когда вы играете с лета на сетке, вам приходится чаще всего обрабатывать сильно летящие мячи. Короткое блокирующее движение удара, - все, что нужно для использования энергии летящего мяча в целях выполнения эффективного удара. Вам потребуется весьма жесткая хватка, чтобы выйти победителем в этой ситуации.

Играя на задней линии, вы имеете дело с отскочившим от корта мячом, который заметно теряет энергию из-за трения при отскоке. Здесь вам потребуется протяженное и быстрое маховое движение для хорошего эффективного удара. Жесткость хватки тоже важна, но определять качество удара в основном будет совершенный мах.

При выполнении подачи скорость мяча при подбросе не имеет того значения, как в предыдущих случаях, здесь все определяет скорость разгона ракетки. При подаче особенно важным является протяженное и раскрепощенное маховое движение. И способствовать такому маху будет расслабленная хватка, добавляющая скорости ракетке.
   Определение размера ручки ракетки
Определение размера ручки ракетки
В магазинах, где продают ракетки, самый распространенный вопрос покупателей, - какой размер ручки наиболее подходящ для меня?
Хотя лучшим ответом на этот вопрос могли бы быть ваши собственные ощущения комфорта, тем не менее посмотрите на диаграмму, которая может вам помочь с выбором размера ручки.

1. Поместите начало линейки на вторую ладонную линию вашей руки.
2. Сориентируйте линейку вдоль безымянного пальца.
3. Смотри диаграмму.
4. Держите ладонь и линейку прямо.
5. Измерьте расстояние до конца безымянного пальца, это будет размер ручки
 


© 2009-2017. Сайт поклонников Рафаэля Надаля. Рафаэль Надаль (Rafael Nadal) - биография, спортивные достижения, новости, фото, результаты игр.
Предложения и вопросы пишите на: infonadalfans@mail.ru.